Vegane Ernährung in der Familie? Starte alltagstauglich – ohne Überforderung

Schön, dass Du beim Onlinekongress „Einfach. Natürlich. Gesund.“ dabei bist! Dieses vegane Familien-Bundle aus Rezepten als PDF und Erfahrungen im Audioformat habe ich exklusiv für den Kongress zusammengestellt – und Du kannst es Dir jetzt für 0 EUR sichern.

Der Familientisch ist oft ein täglicher Kompromiss.


Du willst, dass Deine Kinder gesund und ausgewogen essen. Du willst, dass Essen Freude macht und nicht jeden Tag Stress bedeutet. Aber zwischen Brotdose, Kinderwünschen und Alltagschaos bleibt oft keine Zeit, alles neu zu denken.

Vielleicht hast Du auch schon versucht, mehr pflanzlich zu kochen. Vielleicht hast Du Dir vegane Inspirationen gesucht, aber bist dann doch wieder bei Toast mit Aufstrich gelandet.

Wenn Du Dich darin erkennst, bist Du hier genau richtig.

Veganes Baby umrandet von Obst und Gemüse Vegan von Anfang an Retreat für vegane Schwangere

  • Du möchtest, dass Dein Kind sich gesund und nährstoffreich ernährt – aber es soll auch schmecken.

  • Du wünschst Dir mehr Struktur und Ideen, ohne gleich Deine komplette Küche umkrempeln zu müssen.

  • Du fühlst Dich zwischen Fachwissen, Meinungen und Alltag oft verloren – gerade, wenn es um vegane Kinderernährung geht.

  • Du hast keine Lust mehr auf dogmatische Ernährungstipps, sondern suchst etwas, das wirklich zu Euch als Familie passt.

Stell Dir vor, der Familientisch wird zum Ort der Verbindung – statt zum Kampf um Gemüse. Du hast Ideen im Kopf, Zutaten im Schrank und Dein Kind probiert neugierig, was Du gezaubert hast. Nicht perfekt – aber mit jedem Bissen ein bisschen entspannter.


Das ist möglich. Und genau dafür ist dieses Bundle gemacht.

Du bekommst mein „Mit Liebe essen“-Familienbundle, das Dir zeigt, wie vegane Ernährung im Familienalltag ganz praktisch aussehen kann – ohne Überforderung, ohne Superfoods, ohne Extra-Gerichte.

🧁 Vegane Frühstücksrezepte für den Familientisch (PDF)

Einfache, kindgerechte Frühstücksideen, die Du sofort umsetzen kannst – nährstoffreich und lecker für Groß und Klein.

🥜 Power-Snacks für unterwegs & zwischendurch (PDF)

Für den Spielplatz, den Kita-Rucksack oder einfach den kleinen Hunger zwischendurch – ohne Zuckerbomben oder gekaufte Riegel.

🎧 Ernährungsumstellung mit Kindern – meine besten Tipps (Audio)

In diesem ehrlichen Audio nehme ich Dich mit in unseren Familienalltag. Du bekommst praxiserprobte Impulse, wie vegane Ernährung mit Kindern nicht nur funktioniert – sondern sich richtig gut anfühlen kann.

Dieses Bundle bündelt meine Erfahrung aus über 15 Jahren Familienberatung & veganer Ernährung. Kompakt und sofort umsetzbar.

Du bekommst das komplette Bundle für 0 EUR. Alles, was Du dafür brauchst, ist Deine E-Mail-Adresse, damit ich Dir die Inhalte direkt zuschicken kann.

vegane Familie steht vor einer Mauer am Meer in Penang
Daniela, vegane Ernährungsberaterin, sitzt auf der Wiese

Ich bin Daniela, sechsfache Mama, vegane Ernährungsberaterin und Beikost- und Stillberaterin aus Leidenschaft. Ich begleite Familien seit über 15 Jahren auf ihrem Weg zu einer natürlichen, bedürfnisorientierten Ernährung. Wir selbst leben seit 2014 vegan und so habe ich 3 meiner 6 Schwangerschaft rein vegan erlebt. Genauso wie die folgenden Beikosteinführungen.


Was Du hier bekommst, ist kein perfekter Ernährungsplan. Sondern echte Alltagstipps, die funktionieren – auch mit müden Eltern und wählerischen Kleinkindern.

Kongress Bundle für vegane Familien

Das Bundle

Inhalt Format Kurzbeschreibung
Frühstücksrezepte PDF 7 einfache Ideen für den Start in den Tag
Power-Snacks PDF Für Kita, Spielplatz & den kleinen Hunger
Audio mp3 Meine besten Tipps für die Ernährungsumstellung mit Kindern

Das Bundle ist für Dich, wenn:

  • Du vegane Ernährung alltagstauglich und nicht dogmatisch umsetzen willst

  • Du mit Kindern (oder Partner) isst, die nicht alles mögen

  • Du keine Zeit (und Lust) für langes Suchen oder Einkaufen hast

  • Du erste vegane Schritte gehen willst – ohne gleich perfekt zu sein

Nur während des Kongresses verfügbar. Exklusiv für Kongressteilnehmer:innen – danach nicht mehr öffentlich erhältlich.

Ja, absolut. Die Rezepte und Tipps sind pflanzlich, aber alltagstauglich – auch für gemischte Familien.

Nein. Du findest alles im normalen Supermarkt – und vieles vermutlich schon in Deiner Küche.

Du bekommst eine E-Mail mit dem Link zum Bundle. Und regelmäßig Impulse rund um vegane Familienernährung. Du kannst Dich jederzeit abmelden (was ich aber nicht hoffe).

Dieses Bundle wurde exklusiv für den Onlinekongress „Einfach. Natürlich. Gesund.“ erstellt und ist nicht über meine Website oder Social Media zugänglich.
Nur für Teilnehmer:innen – nur für kurze Zeit.
Startseite – Einfach Natürlich Gesund